Work-life balance
Những kỹ năng bạn sẽ được học
- Làm chủ kỹ năng quản lý thời gian và thiết lập ưu tiên.
- Giảm căng thẳng, tăng năng lượng và duy trì tâm trạng tích cực.
- Biết cách cân bằng công việc – học tập – gia đình – cá nhân.
- Xây dựng thói quen sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý, vận động khoa học.
- Phát triển kỹ năng giao tiếp, học cách nói “không” và thiết lập ranh giới rõ ràng.
- Sống một cuộc đời chủ động, hạnh phúc và trọn vẹn hơn.
- 40 giờ video theo yêu cầu
- 10 bài tập thực hành
- 40 tài liệu tham khảo
- Học trên điện thoại & Máy tính
- Quyền truy cập trọn đời
